"4 BIRDS IN ONE STONE"

Medans jag gör tråkiga saker idag (tvättar, spelar och lagar middag) tills att Tomas kommer hem ville jag visa er min nya super söta ring ifrån Nelly.com! Älskar fåglar! :)

I HEART NUTS

Äntligen är helgen över och det är varddag igen!
Det innebär nya avsnitt utav Biggest Loser, min ring kom idag och att jag har tvättstugan.
Ska också äta lax med stuvad spenat till middag ensam. Måste ju bli som Popeye hehe
Men nu ska jag se på I Used to be fat och äta klart min lunch :)

DAGENS WORKOUT

15 min core body uppvärmning
60 Situps
40 rygglyft
30 hantellyft på rygg
20 armhävningar
40 "bänkpress"
50 benlyft

Direkt efter vart det dagens middag ( man skall alltid äta inom en timma efter träning!). Curry kyckling och sallad med protein shake och vatten.
Nu är man öm som fan men så ska det ju vara! ;)